Гамаки – лучшая релаксация

Нельзя отказаться от прекрасного отдыха под свежими зелеными ветвями дерева, в его приятной прохладной тени. Он отлично дополняет интерьер и декор любого сада и дачного участка. Гамак – это универсальное устройство для релаксации, это не только отдых для тела, но и для души. Ведь так иногда важно оторваться от городской суеты и расслабиться, наслаждаясь и вспоминая лучшие моменты жизни. Во время отдыха в гамаке, все мышцы человека расслабляются, нервы успокаиваются, настроение улучшается. Но в первый раз лечь в некоторые виды гамаков будет не совсем просто, придется немного поучиться, соблюдая некоторые правила техники безопасности (речь идет о подвесном гамаке).

Техника безопасности при пользовании гамаком

Ни в коем случае не пытайтесь сразу же забраться ногами на гамак! Подойдите к нему, встаньте к нему спиной и сядьте на него, будто вы садитесь на диван. После этого расправьте его у себя за спиной, то есть так, чтобы верхний его край доходил до плеч (иногда даже рекомендуют дальний край гамака накинуть себе на голову). После таких действий откиньтесь на гамак, аккуратно расправьте его под собой для того, чтобы Вы могли принять самую удобную для Вас позу. Но вы еще находитесь поперек гамака, и его веревки слева и справа от Вас. Все, что Вам остается, это развернуться из положения сидя и лечь в свое ложе. Сначала разворачивайте верхнюю часть тела, после – забросьте ноги вдоль полотна. Далее можете экспериментировать с положением своего тела, как хотите, возможностей бесконечное количество. Главное доверять надежной конструкции и собственному телу.

Польза гамака

Мобильная «кровать» - это как раз про гамак. Он обладает высокой мобильностью и подходит для всех случаев жизни. Он отлично транспортируется, переносится с места на место безо всяких проблем и абсолютно не тяжелый. Любой туристический поход станет приятным времяпрепровождением с его помощью, который является залогом комфортного отдыха, особенно под открытым небом. В подвесном «мексиканском» гамаке можно чувствовать себя в защищенном и умиротворенном месте, будто в коконе. Он позволяет ощутить полное расслабление. Ведь мышцы человека, лежащего в такой постели, полностью расслабляются и погружаются в невесомость. Особенно хорошо расслабляет мышцы шеи и спины. А еще из такой кровати просто невозможно выпасть, как бы вы не расположились во сне.  Сон в гамаке стал предметом изучения швейцарских ученых, которые изучали сигнальную систему мозга человека во время его сна в таком устройстве. Серия экспериментов показала, что размеренные спокойные покачивания гамака отлично успокаивают человеческую нервную систему, помогают сделать сон еще более ровным и глубоким. И все-таки это очень романтично -  лежать под сенью деревьев красивого благоухающего сада, чувствовать свежий воздух, который наполняет легкие, обдувающий лицо ласковый, теплый ветер. Легкие покачивания убаюкивают все Ваше тело.